車?yán)遄邮巧钪谐Ｒ?jiàn)的一種水果，因其汁多肉厚且有調(diào)中益氣、健脾和胃功效因而備受人們的喜愛(ài)，不過(guò)吃車?yán)遄右彩怯行┦马?xiàng)是要注意的，下面小編就分享大家一些吃車?yán)遄拥慕?，希望?duì)大家能有所幫助。
1、車?yán)遄訉儆跍匦运?，食用后?huì)導(dǎo)致體內(nèi)燥熱性增加，導(dǎo)致上火等癥狀出現(xiàn)。本身容易上火的人，最好不要吃車?yán)遄?，吃多了容易?dǎo)致口腔潰瘍、牙齦上火等癥狀出現(xiàn)。
2、車?yán)遄痈侍鸲嘀?，而且含有較多的膳食纖維，適量食用車?yán)遄涌梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。但對(duì)于本身腸胃不好，容易腹瀉的人來(lái)說(shuō)，食用車?yán)遄舆^(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀，甚至?xí)?dǎo)致脫水。
3、車?yán)遄又泻写罅康奶欠?，其中以果糖和葡萄糖為主。食用車?yán)遄雍?，其中的糖分容易被人體吸收，所以不建議血糖高或是血糖不穩(wěn)定的人食用過(guò)多的車?yán)遄?，以免血糖升高，影響身體健康。
孕婦在孕期是需要多吃水果的，車?yán)遄右彩强梢猿缘?，但是食用要注意適量。櫻桃中含有豐富的鐵元素及多種維生素，不僅食用口感好，醫(yī)療保健作用也較高。但需要注意的是，車?yán)遄颖４鏁r(shí)間并不長(zhǎng)，最好可以新鮮食用。如果購(gòu)買過(guò)多，不能一次食用完，最好放在冰箱中保存，而且保存時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。在購(gòu)買車?yán)遄拥倪^(guò)程中，要注意輕拿輕放，以免被損壞，不利于保存。
車?yán)遄硬皇菬嵝砸膊皇菦鲂运?，它屬于溫性水果。也正是因?yàn)樗菧匦运覀冊(cè)谑秤玫臅r(shí)候，不能吃太多，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)上火；消化不良的患者、上火的患者、糖尿病的患者都不可以食用，避免加重病情。
車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但車?yán)遄邮菧匦运?，食用過(guò)多，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)燥熱，特別是一些體質(zhì)本身是熱性的，食用之后肯定會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，而車?yán)遄又械奶欠忠卜浅６?，高血糖和糖尿病的人群也不適合吃車?yán)遄樱苊獠∏榧又亍?/p>